YOGA & BRUNCH
Move. Breathe. Eat. Repeat.
YOGA
Der Samstagmorgen gehört dir - du startest mit einer Sun Hatha Stunde in den Tag und anschließend genießt du einen nährenden Brunch im Café LEAVES – umgeben von Ruhe, Natur und einer ganz besonderen Atmosphäre.
Sun Hatha steht für Lebenskraft, Wärme und Expansion. Wir verbinden Bewegung mit Atmung und beenden die Stunde mit einer Meditation.
Asana: dynamische Bewegungen aktivieren deinen Körper, geben dir Power und Leichtigkeit. Bewusstes Halten der Asanas kultiviert Tiefe, Stabilität und Präsenz.
Pranayama - der Atem vertieft deine Praxis gezielte Atemtechniken bringen deine Energie ins Fließen und dein Nervensystem in Balance.
Meditation - dein Körper kommt zur Ruhe, du findest Stille, kommst im Hier & Jetzt an und darfst das Gespürte und die Elemente dieser Klasse integrieren. So gehst du aufgeladen aber geerdet in den Rest des Tages.
Ein Moment, um runterzukommen, aufzutanken und das Wochenende mit Intention zu starten.
ABLAUF
9:30 bis 10:30 Uhr Yoga mit Johanna
10:30 bis 12:30 Uhr Brunch
PREIS
39 Euro pro Person
Nach der ruhigen und entspannenden Yoga-Session genießt Du gemeinsam mit den anderen TeilnehmerInnen ein genüssliches Frühstück. Inspiriert von den Prinzipien des Ayurveda, erwarten Dich vegane und vegetarische Speisen aus frischen, saisonalen Zutaten mit Aromen und Texturen die harmonisieren und die dir Energie für den Tag spenden sollen. Mit einer feinen Mischung aus Gewürzen und vollwertigem Getreide bietet der Brunch ein bewusstes kulinarisches Erlebnis.
BRUNCH
NÄCHSTE TERMINE
SA, 29. NOVEMBER 25
9:30 Uhr
SA, 20. DEZEMBER
9:30 Uhr
Wir bitten um vorherige Anmeldung bis zum jeweiligen Vortag 19:30 Uhr. Vielen Dank.
FAQs
Was ist im Preis inbegriffen?
1 Stunde Yoga und die Frühstücksspeisen. Getränke werden extra abgerechnet.
Muss ich Erfahrung im Yoga haben?
Nein, Vorerfahrung ist nicht notwendig. Johanna freut sich Anfänger wie auch Fortgeschrittene
Was ist, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe z. B. Rücken, Schwangerschaft?
Kein Problem. Erwähne es zu Beginn und Johanna wird während der Yogastunde darauf achten, dass du keine Übungen mitmachst, die dir Schaden könnten.
Was muss ich mitbringen?
Kleidung in der Du dich wohlfühlen, aber auch gut bewegen kannst
Eine Yogamatte
Dich und gute Laune
Gibt es Umkleidemöglichkeiten?
Nein, es gibt aber Toiletten, die du zum frischmachen nutzen kannst.
Darf ich Getränke mitbringen?
Wir bitten Dich keine eigenen Getränken mitzubringen. Wir freuen uns Dich mit Getränken verschiedenster Art zu umsorgen.
Was ist, wenn ich eine Nahrungsunverträglichkeit habe?
Das Essen zum Brunch ist rein vegan und vegetarisch. Wenn Du eine Allergie oder Unverträglichkeit hast, dann schreibe uns das gerne bei deiner Anmeldung in das Kommentarfeld.