YOGA & BRUNCH
Move. Breathe. Eat. Repeat.
YOGA
MIT JOHANNA
Der Samstagmorgen gehört dir - du startest mit einer Sun Hatha Stunde in den Tag und anschließend genießt du einen nährenden Brunch im Café LEAVES – umgeben von Ruhe, Natur und einer ganz besonderen Atmosphäre.
Sun Hatha steht für Lebenskraft, Wärme und Expansion. Wir verbinden Bewegung mit Atmung und beenden die Stunde mit einer Meditation.
Asana: dynamische Bewegungen aktivieren deinen Körper, geben dir Power und Leichtigkeit. Bewusstes Halten der Asanas kultiviert Tiefe, Stabilität und Präsenz.
Pranayama - der Atem vertieft deine Praxis gezielte Atemtechniken bringen deine Energie ins Fließen und dein Nervensystem in Balance.
Meditation - dein Körper kommt zur Ruhe, du findest Stille, kommst im Hier & Jetzt an und darfst das Gespürte und die Elemente dieser Klasse integrieren. So gehst du aufgeladen aber geerdet in den Rest des Tages.
Ein Moment, um runterzukommen, aufzutanken und das Wochenende mit Intention zu starten.
ABLAUF
9:30 bis 10:30 Uhr Yoga mit Johanna
10:30 bis 12:30 Uhr Brunch
PREIS
39 Euro pro Person
Nach der ruhigen und entspannenden Yoga-Session genießt Du gemeinsam mit den anderen TeilnehmerInnen ein genüssliches Frühstück. Inspiriert von den Prinzipien des Ayurveda, erwarten Dich vegane und vegetarische Speisen aus frischen, saisonalen Zutaten mit Aromen und Texturen die harmonisieren und die dir Energie für den Tag spenden sollen. Mit einer feinen Mischung aus Gewürzen und vollwertigem Getreide bietet der Brunch ein bewusstes kulinarisches Erlebnis.
BRUNCH
Wenn Du gemeinsam mit deiner Familie das Frühstück genießen möchtest, dann ist dieses ebenfalls möglich. Für Nicht-Teilnehmer des YOGA & BRUNCH kann ein Frühstück über unser Formular reserviert und die Speisen ausgewählt werden. Bitte bei der Reservierung angeben, dass Du dann nicht mit den anderen TeilnehmerInnen sitzt.
NÄCHSTE TERMINE
So, 08. März 26
9:30 Uhr
Wir bitten um vorherige Anmeldung bis zum jeweiligen Vortag 19:30 Uhr. Vielen Dank.
WIR FREUEN UNS AUF DICH!
FAQs
Was ist im Preis inbegriffen?
Eine ganze Stunde Yoga mit Meditation und Frühstücksspeisen. Getränke werden extra abgerechnet.
Muss ich Erfahrung im Yoga haben?
Nein, Vorerfahrung ist nicht notwendig. Johanna freut sich auf Anfänger wie auch Fortgeschrittene.
Was ist, wenn ich gesundheitliche Einschränkungen habe z. B. Rücken, Schwangerschaft?
Kein Problem. Erwähne es zu Beginn und Johanna wird während der Yogastunde darauf achten, dass Du keine Übungen mitmachst, die Dir Schaden könnten.
Was muss ich mitbringen?
Kleidung in der Du dich wohlfühlen, aber auch gut bewegen kannst
Eine Yogamatte
Dich und gute Laune
Gibt es Umkleidemöglichkeiten?
Nein, es gibt aber Toiletten, die Du zum frischmachen nutzen kannst.
Darf ich Getränke mitbringen?
Wir bitten Dich keine eigenen Getränken mitzubringen. Wir freuen uns Dich mit Getränken verschiedenster Art zu umsorgen. Getränke sind nicht im Frühstückspreis inbegriffen.
Was ist, wenn ich eine Nahrungsunverträglichkeit habe?
Das Essen zum Brunch ist vegan und vegetarisch. Wenn Du eine Allergie oder Unverträglichkeit hast, dann schreibe uns das vorab bei Deiner Anmeldung in das Kommentarfeld.
Zahlungsmöglichkeiten & Gutscheine
Die Zahlung des Yogastunde von 14 Euro muss bar erfolgen. Das Frühstück und die Getränke kannst Du gerne mit Karte zahlen.
Wenn Du einen Gutschein für das LEAVES hast, dann kannst Du diesen gerne für das Frühstück einlösen, nicht aber für die Yogastunde.